Atelier yoga & créativité

L'atelier commence avec de la théorie sur le thème choisi : un yantra (une forme géométrique sacré), un élément, une qualité d'énergie...etc.

Puis viens un temps de pratique douce avec des techniques de yoga spéciales et ciblées pour découvrir, ressentir en soi, les saveurs & énergies développées à travers le thème.

Un temps de silence sera pris pour intégrer les ressentis, les sensations, les émotions.

Ensuite, accompagné musique et de sons et de mantra, commence l'exercice d’expression artistique - peinture ou modelage - et ludique. Un véritable exercice de lâché prise, de concentration, et de créativité !

Sortez de votre zone confort, suivez votre intuition et participez à l’énergie créatrice d’un groupe !