Cours & Stages
Inscriptions rentrée sept 2025
"VOTRE PRATIQUE DU YOGA SERA D'AUTANT PLUS BÉNÉFIQUE QU'ELLE SERA REGULIERE ET FREQUENTE :
UNE ET MIEUX DEUX FOIS OU PLUS CHAQUE SEMAINE."
Cours d'essai 10€ déductible de l'abonnement
Un cours manqué est rattrapable sur un autre cours au choix.
Lundi - 18h00 - Détente & Relaxation
(Tous niveaux - Oraison 04)
Lundi - 19h30 - Hatha yoga
(Tous niveaux - Oraison 04)
Mercredi - 9h00 -10h30 - Yoga du son
(Tous niveaux - Oraison 04)
Jeudi - 18H00 - Hatha yoga doux
(Tous niveaux - Forcalquier 04)
Vendredi - 9h00 - Hatha yoga
(Un an et plus - Oraison 04)
Date des trimestres à titre indicatif, changements possibles:
1er trimestre : 1 sept au 28 novembre. Cours pendant vacances de la Toussaint.
2ieme trimestre : 5 janvier au 27 mars – Cours pendant vacances de février
3ième trimestre : 20 mars au 26 juin – Pas de cours 1 semaine sur 2, vacances de Pâques.
dimanche 14 septembre
Séance "vibration & lumière intérieur"
"Kriya, AUM chanting & méditation" : 18h00-19h15
dimanche 5 octobre
Séance Yoga nidra / yoga du sommeil : 18H-19H15
Devenez spectateur de votre vie comme si vous étiez assis devant un film, celui de votre vie. Observez en les rythmes, les épisodes. Prenez conscience des schémas répétitifs, des tendances, des choix, et des énergies qui vous ont guidée. Anticiper votre cheminement de demain.
dimanche 16 novembre
Stage "Les 6 points mortels" 9h-12H
Dans le yoga thérapeutique, à travers des souffles dans 5 postures majeures, on va rééquilibrer ces points mortels.
Au plus ces points sont entretenus au plus on peut atteindre l'homéostasie. Au plus ils sont déséquilibrés au plus on est en danger au niveaux santé. Une belle et puissante pratique à ramener chez soi pour sa pratique personnelle épisodique.
Pas pour débutants.
dimanche 16 novembre
Stage "Balancing" 16H-18H00
Pour une pratique personnelle quotidienne, une sadhana, pendant l'hiver.
Avant de tenter d'augmenter votre énergie, quelle qu'elle soit, il est essentiel de disposer d'une base stable.
dimanche 11 janvier
Séance "Respiration & méditation" : 16h-17h15
Quand le souffle détend et relaxe le corps, apaise le mental et les émotions et amène son regard à se tourner vers son monde intérieur.
Quand dans cette espace intérieur, on lâche, on s'abandonne alors tout se suspend, s'immobilise et la porte vers soi s'ouvre.
samedi & dimanche 24, 25 janvier
Stage Pratiquer chez soi : "Maitriser son corps" : 10h - 12h00 samedi & 10H-18H dimanche
Apprentissage d'une série de techniques enracinées dans le yoga pour gagner une maitrise complète des membres, organes et autres parties du corps. Une série qui va revitaliser le corps : muscles, le système circulatoire, la structure squelettique, le système nerveux et le système énergétique fondamental. Une série qui va renforcer la colonne vertébrale, développer la force physique, la forme et la détermination, rajeunissant ainsi le corps de plusieurs années.
Repas partagé. Inclus: il y aura une 2ième rencontre, de corrections et Q&A , environ 2 mois après.
Stage "Harmoniser ses chakras" : 10H-18H00
Hatha yoga & chant thérapeutique vibratoire pour harmoniser ses chakras
Respiration ( Pranayama) - Postures (asanas) - Voix : Bijas & mantras - Relaxation & méditation.
Instruments intuitifs (bols tibétains, tambour...)
Un stage pour faire circuler librement son énergie et pour vibrer tous ensemble dans la joie, l'énergie lumineuse et la simplicité.
Repas partagé
Stage découverte : "Ouvrez l'espace invisible" : 17h00-19h00
Un peu plus d'intensité dans cette 2ième séance découverte.
Rentrez dans un espace subtile de votre pratique, développez vos perceptions et découvrez l'univers tantrique du yoga où tout est énergie.
Convergence oculaires, respiration, forme et son, concentration, méditation =
Drishti, pranayama, yantra & mantra, dharana, dhyana.
samedi 4 octobre
Les Gorges du Trévans 9h00 - 18H00
séance hatha yoga + marche méditative + méditation + pique-nique & convivialité.
Participation 25€
Autres dates et lieux communiqués (email, WhatsApp) ultérieurement au fil des saisons et de la météo.
Automne 2025
Printemps 2026
Eté 2026
"Je participe au cours de yoga du son depuis 2 ans et j'apprécie énormément ce travail très varié. Nous sommes immergés dans les vibrations des sons, qu'ils soient intérieurs ou vocalisés, ou qu'ils viennent des instruments, et pris ausi dans la vibration forte du groupe. Quelque chose nous traverse, lâcher prise et joie rayonnante adviennent et nous emplissent."
Linda