"Je le déclare tout haut à qui voudra me croire:
N’aie de mot à la bouche qui ne soit dans ton cœur !"
Kabir
Les retraites de yoga traditionnel sont ouvertes à tous.
Elles vous permettent de renforcer votre pratique de yoga si vous êtes pratiquant confirmé.
Pour les débutants, elles vous font découvrir les plaisirs, les bénéfices et l'essence du yoga dans des conditions optimales.
C'est une aventure intérieure avec soi et aussi avec le groupe. C'est une opportunité unique de s'éloigner des routines quotidiennes et de se rapprocher de sa vrai nature, de s'immerger dans environnement paisible, naturel, authentique et prendre le temps de se connecter avec les éléments, son souffle, sa respiration.
C'est prendre le temps de soupirer, lâcher, sourire à soi, sourire de soi et ne rien faire.
Chaque personne avance à son propre rythme.
Prenez du temps pour vous, offrez-vous cette expérience unique de "vivre en yoga" et de vous ressourcer pleinement.
EN AUTOMNE C'EST TOUT EN DOUCEUR, SILENCE & LENTEUR
Alpes du sud, au cœur des montagnes face au Lac de serre ponçons.
Chalet la Michette.
24, 25, 26 octobre 2025
3 jours / 2 nuits
"Jyoti Hridaya" éveiller la lumière du cœur, vibrer en présence, joie et unité dans le silence.
Explorer les vibrations tactiles, sensibles et sensorielle du corps. Expérimenter un petit peu le silence "Muna" et venir gouter un petit peu à sa lumière intérieur.
Infos pratiques de la retraite
Une moyenne de 5 heures de cours par jour. Nous alternerons des pratiques de détente & relaxation, de visualisation, de méditation en assise, de méditation allongée avec du yoga Nidra et de mantra.
Une séance matinal avec chant de mantra et méditation, suivis d'une séance réveil des énergies.
Une séance de hatha yoga doux avant le diner et une séance méditative et sonore pour se préparer pour la nuit.
Comme d'habitude, les pratiques seront rythmés avec des techniques du natha yoga : pranayama(respiration), asanas doux (postures), drishti , bandhas, dharana, dhyana et aussi des kriyas (mouvement et souffle).
Pendant cette retraite d'automne, l'importance sera donné à la respiration, la vibration sonore, le silence encourageant la connections profonde avec soi-même, l'ouverture du coeur et son passage vers sa lumière intérieure.
Il y a aura des moments de convivialité, de partage, de nature aux couleurs douces de l'automne et des moments de rien. Il y a aura des espaces de silence "Muna" - ne pas parler, ne pas écrire, ne pas lire, ne pas s’exprimer par d’autres moyens.
Chacun à son rythme.
Arrivée & départ :
vendredi 24 arrivée possible à partir de 14H00. La 1ere séance aura lieu en fin d'après-midi quand tout le monde sera là.
Retour dimanche 26 octobre 16H (changement d'horaire!)
Accès : A 1H20 d'Oraison. Covoiturage possible.
Hébergement: chambres seul lit en double et une chambre en partage avec lits simples.
Repas
En gestion libre . Il y a aura 2 repas : brunch/déjeuner et dîner.
La cuisine est à disposition pour des repas partagés et conviviaux. Merci de prévoir votre favorite boissons chaudes et 1 repas par jours (entrée, un plat et/ou dessert) déjà cuisinés dans la mesure du possible, pour des questions pratiques. Végétariens & sans alcools.
Façon auberge espagnol, le plaisir de la surprise!
Participation
260€ pour 3 jours/2 nuits (hébergement 110€ / enseignement 150€)
Réservation
Acompte de 100€
2iéme acompte (optionnel) de 100€
Solde à l'arrivée
Attention, c'est une retraite pour un petit groupe et les places sont limitées. Inscription ouvertes.
27, 28, 29 / 30 Mars 2026
Option 1 : 3 jours / 2 nuits
Un weekend pour accueillir le printemps et se connecter aux éléments.
Un gîte chalet tout confort nous accueillera avec une belle salle de pratique dans un dôme, l’endroit parfait avec une vue imprenable sur les montagnes, à côté de Saint Vincent-les Forts. Des sentiers de randonnée sont accessibles directement depuis le chalet.
Infos pratiques de la retraite:
Nous alternerons des pratiques de Hatha yoga à l'intérieur et en extérieur, des moments de partage, des après-midi détente, contemplation et randonnée (optionnel).
Une moyenne 5/6 heures de yoga par jour dont une heure le matin à jeun avant le petit déjeuner pour le réveil des énergies & du système ostéoarticulaire et une heure le soir après le diner en préparation à la nuit:
Hatha yoga , Pranayama, Kriya yoga, Mantra yoga (yoga du son), Relaxation profonde, Méditation.
Musique, sons & instruments intuitifs rythmeront notre rencontre.
Arrivée & départ :
Option 1 : du vendredi 24 à partir de 14H00 au dimanche 26 octobre 17H00
Accès :
Hébergement:
Repas
En gestion libre . La cuisine est à disposition pour des repas partagés et conviviaux. Merci de prévoir votre favorite boissons chaudes et 1 repas par jours (entrée, un plat et/ou dessert) déjà cuisinés dans la mesure du possible, pour des questions pratiques. Végétariens & sans alcools.
Participation
Option 1 : 260€ pour 3 jours/2 nuits (hébergement 110€ / enseignement & organisation 150€)
Réservation
Acompte de 100€
2iéme acompte (optionnel) de 100€
Solde à l'arrivée
Une pause authentique, tournée ver soi pour accueillir avec vitalité, beauté et joie le passage à l'heure d'été.
RETRAITE YOGA - "Reconnections à la source"
Les montagnes & forêts du Diois Drômois.
Une terre d'éveil puissante, un espace calme et préservé, propice au ressourcement à la
Ferme Auberge Salam "Terre & Paix", écohébergeur.
Juillet 2026 (5 jours / 4 nuits)
Infos pratiques de la retraite:
Nous alternerons des pratiques de Hatha yoga à l'intérieur et en extérieur, des moments de partage, des après-midi détente, contemplation & atelier créatif, des randonnées et ballades. Un atelier jardin "optionnel" vous est aussi proposé par notre hôte.
Une moyenne de 4 heures de yoga par jour : Hatha yoga , Kriya yoga, Mantra yoga, Relaxation profonde, Méditation :
- Des pratiques matinales à jeun dans la nature pour voir le jour puis le soleil se lever.
- Des méditations de nuit en extérieur dans la nature.
- Un atelier créatif de modelage - sculpture "terre" sur le thème de cette rencontre.
Musique, sons & instruments intuitifs rythmeront notre rencontre.
Arrivée & départ : Du Lundi matin au dimanche 17H00
Nous nous retrouverons le lundi matin, à 15mn du Gîte, pour une première reconnexion à la nature avec une ballade au frais, au bord de l'eau et dans la forêt aux porte du Vercors.
Prévoir son pique-nique. L'arrivée au gîte se fera vers 17H00.
Accès : A 2h de Manosque/Oraison. Covoiturage possible.
Hébergement: dans des chambres de 1 à 3 personnes. Lits simples. Salle de bain en partage.
Repas: pension complète avec deux délicieux repas - Brunch et diner - faits maison avec les produits de la ferme en agroécologique en polyculture élevage
Participation et réservation
Pension complète : 340€
Enseignements & ateliers : 290€
15€ supplément en chbr individuel lit simple (1 chbre disponible)
1er acompte 200€
Paiement en plusieurs fois possible.
Petit oasis de douceur et de simplicité pour cette échappée estivale, authentique, hors du temps et à la source de nous-même.
"Calme, beauté, authenticité"
"Petit Oasis de douceur et de simplicité"
Vue imprenable sur la vallée de Boulc
Une salle agréable & spacieuse
Des plats délicieux avec des produits locaux, et fait maison par Luc le propriétaire.
Si vous avez du courage levez-vous avant le soleil et remontez le long de la route pour atteindre le village au moment où le soleil éclaire les vallées.