Le Tantra est l’une des traditions spirituelles les plus mal comprises. Certains l’associent à la sexualité, d’autres à des rituels ésotériques, mais son essence va bien au-delà de ces idées. Il a profondément influencé la spiritualité indienne et a joué un rôle crucial dans l’évolution du Hatha Yoga. Pourtant, malgré son influence durable, le Tantra reste entouré de nombreuses idées reçues. Cet article dissipe la confusion, explore ses origines et révèle comment son approche de la...

Le yoga du son, une pratique fascinante et apaisante qui gagne en popularité. Tu cherches à te reconnecter à ton bien-être profond ? Tu souhaites découvrir une méthode douce qui allie respiration, vibrations et méditation ? Alors, ce guide est fait pour toi ! Ensemble, explorons les bases du yoga du son, ses bienfaits, et comment débuter facilement chez toi ou dans ta région. Qu’est-ce que le yoga du son ? Les bases du yoga du son Le yoga du son est une discipline qui utilise le pouvoir des...

La posture de la demie Lune. Ardha Chandrasana, également connue sous le nom de la demie-lune est une pose issue du Hatha Yoga . Le nom vient des mots sanskrits ardha = moitié, chandra = lune et asana = posture. Ainsi, cette gracieuse pose d’équilibre debout reflète l’image de la demi-lune et d’où son nom. Tout comme la demi-lune révèle un équilibre parfait entre la lune et le soleil, cette pose équilibre le corps avec l' extension latérale de la jambe et du torse. Parmi les...